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果皮不要丟!DIY水果發酵氣泡飲,全食物利用不浪費

食譜

(食譜設計:微酵好食工作室 賴素玲  撰文/攝影:直接跟農夫買)


(發酵氣泡飲的美麗色彩,都是水果中的天然色素。)

你有想過果皮可以為我們留住整個春天的顏色和美味嗎?為了推廣「全食物利用」,我們與微酵好食工作室 賴素玲 ,合作研發「果皮食譜」,讓往往營養價值高於果肉的果皮,也可以被美好享用!跟著食譜簡單製作,就能把被丟棄的果皮,轉化成繽紛又充滿春天氣息的清爽飲品~

🍸鳳梨果皮 發酵氣泡飲


【材料】

✔ 水
✔ 鳳梨:可以替換成任何喜愛的果物
✔ 糖:砂糖、黑糖、蜂蜜等天然的糖都可,不宜使用代糖
✔ 容器:寬大、可密閉的發酵容器,建議選擇玻璃瓶,方便查看瓶內發酵狀況



Step 1

取適量的水及糖(此處使用蜂蜜)加入事先消毒的容器,均勻攪拌成微甜口味的糖水,糖水高度建議6分滿左右,保留發酵的產氣空間。(水果也會有甜味,糖水比例不要太甜哦!)


Step 2

將果肉和果皮分離後,把原先要丟棄的果皮切成小塊狀,加入製作好的糖水中。(也可以使用果肉進行發酵,同樣是切成小塊狀後放入糖水中。)


Step 3

將玻璃瓶密封後靜置在常溫中,發酵約7天左右,過程中必須每天開蓋洩氣!避免瓶內壓力過高產生危險。(不同水果所需的發酵時長也不同,7天為平均參考值,建議每天查看瓶內是否有產生氣泡)


Step 4

待瓶中產生氣泡後,天然的果物發酵氣泡飲就完成了!此時建議移至冰箱保存,避免發酵飲持續產氣,同時也能享用冰冰涼涼的消暑飲品~